9种健身房风格示范 定制私人健身计划
对于上班而言，每天最期待的就是下班回家坐在沙发上休息了，但对于身体来说，这绝对不是最好的选择。而你或许曾加入了健身中心，却常常犯懒找借口不去健身，这在某种程度上也造成了家庭日常支出的浪费。其实，你完全可以把健身房搬回家里，就在地下室建立一个个人健身中心，并根据自己的喜好来打造这个空间，这样能给你一些动力，让你不再找借口犯懒。下面一起看看如何完成一间属于你的个性化健身房。
1、确定你需要多少空间。在装修健身房之前，你需要考虑一下安装的设备类型。这部分完全取决于你的个人目标，到底喜欢负重训练还是有氧运动？比如跑步机占的位置就比较多。考虑之后就能确定你需要多少空间了。
2、地板材料选择。橡胶地板是最好的选择，但考虑到美观的问题，也可以用更多丰富的颜色与之搭配，这样房间显得更灵活一些。橡胶板不够软和，因此你还需要在设备下面铺一些地毯，避免脚部着凉。在安装橡胶板初期可能会有些气味，而地毯可以减少这些气味。
3、注意空间循环。健身的时候你会流很多汗，因此你需要安装一些换气系统保持空气流通。
4、安装一面镜子。镜子可以帮你掌握正确的姿势，在某种程度上能避免受伤。
5、重视照明。如果你的地下室有一面大窗户，这样光线就十分充足。但绝大多数情况下，健身房还需要单独安装照明系统。要知道一个光线明亮的房间能给人们带来很多能量。
6、颜色是能量来源。一般来说，明亮的颜色如黄色、橙色、霓虹色能带给人一种激励的力量，墙壁上的颜色能帮助你提高能量水平。
7、选择柔和的颜色能达到舒缓效果。如果你喜欢练瑜伽，那你需要多一些柔和的颜色，想想柔和的蓝色、绿色，这些颜色有一定的镇静作用。
8、通过视觉效果得到动力。放点鼓舞人心的口号，这样能激励你多锻炼一会儿。放些照片、海报、标语之类的能带给你一些鼓励。
9、别忘了二手店。搭建一个新的健身房费用是非常昂贵的，你可以通过安装二手设备或是通过装饰房间降低建造成本，你将省下一大笔钱。
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