找一个可以调节光照强度的小角落进行你的午睡吧!这张靠窗的大躺椅就是十分理想的小憩之地,快拉上窗帘,安心做你的白日梦去吧!这样的设计你喜欢吗?
找一件薄一点的毯子盖在身上,因为如果感到冷的话,是难以入睡的。但也不要太过暖和了,那样小心躺在上面睡过头哦!
宁静的蓝色港湾。蓝色是非常宁静舒心的颜色,在一捧蓝色的港湾里入睡,怎能不放松身心呢?
找一个能远离各种喧嚣的角落。谁都不想在午睡时被吵闹的电视或烦人的门铃声吵醒,因此,一个世外桃源似的小角落是最佳之选。看这样的装饰风格你喜欢吗?
很多人说他们白天难以入睡。好办,拿一本书来读吧!读书是很好的催眠剂,读着读着就能睡着啦!
使用柔软蓬松的带薰衣草芳香的亚麻布床品进行芳香疗法(芳香疗法又是广义的“芳香SPA”,就是将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法,对人在生理和心理上进行调整)。
利用白色噪音(用以掩盖令人心烦的杂音的声音)来帮助入睡,如海潮声或鸟叫声。
当然,如果你没有午睡的习惯,可以找一个安静舒心的角落,放松一下身心。在家居装修中留一片地给自己,不失为另一道风景。