传统认为夜晚易招邪祟是人阳气虚弱的表现,阳气虚弱者日月颠倒 心肾不交 血浊气淤,易发眩晕、耳鸣、心悸、胸闷……观其面色浊滞暗沉、眼圈青黑、唇色暗紫。凡此类人白日体虚盗汗、四肢无力、手臂颠抖,夜晚则易受邪祟惊扰。
让我们来看一看身边的这座都市,大街上,青年人们天未大亮就强睁开惺忪的睡眼挤进火柴盒一般的地铁、公交,奔向公司准备迎接一天周而复始工作与责难。一座座玻璃塑成的写字楼里,办公室的角落,楼道一旁,到处都塞放着一张张行军床,为工作到鸡鸣的人们提供片刻的休息。灯火阑珊的小巷深处,各种的游戏厅和网吧里,无数显示屏日夜闪烁。泡面、可乐、香烟……伴随着一阵阵或兴奋或沮丧的叫喊。灯火酒绿的夜场里红男绿女无人入眠,门外一排排出租车内,司机们正在闲逛、瞌睡,等待着把拖着一身疲惫、宿醉、欲望的人们送到欢乐夜的下一站,为给家人多带回几张维持生计的钞票。城市在拼搏;城市在狂欢;城市在颤抖;城市在哭泣,生活也一并在城市中沦陷。
按照现代医学观点,形成“睡眠瘫痪症”的原因,除了青少年生长发育过程中的生理与心理变化之外,更重要的原因就是生活的规律性。诱发这种疾病的原因包括几大方面,首先是不规律的饮食与生活习惯,许多人由于生活节奏过于快速不仅忽略了规律的用餐时间,还常常随便吃几口冰冷的剩菜剩饭就草草了事,这会藉由刺激消化转而影响到整个的身体代谢循环。其次是过度的刺激性娱乐,第三则是过度的疲劳工作,这两点有着类似的作用,因为“鬼压床”的现象多发于过度兴奋,在睡眠时尚无法平静心情时。例如潜意识中不敢让自己过分熟睡的午休或是体力透支后临近苏醒时分。第四是嗜烟酗酒等不良生活习惯,以及晚餐过饱引起胃部膨胀感。第五,就是个人差异化的脏腑功能衰弱及神经传道障碍。最后,不正确的睡姿也容易造成这种睡眠问题,至于五花八门颇具创意的睡姿我们就不再一一详述了,最常见且有代表性的就是面朝下俯卧睡眠,这种姿势非常容易阻塞呼吸道造成缺氧,而且还会对心脏形成强烈压迫,并对颈椎形成过度扭转。这些因素形成的大脑缺氧、脏器负担、神经传导问题自然是形成梦魇的因素,甚至可以说如果长期保持睡姿,梦魇已经是能够遭遇的最轻微的健康问题了。佛教中也记载并总结过人的睡姿,最利于健康的右侧卧被称为“吉祥卧”,不仅利于身体健康还能减少杂念利于修行或思考。无忧无虑的仰面朝天睡姿称之为“天人卧”虽易生杂念却也不会对健康产生太多问题。朝向左侧卧称为“受欲人卧”这种睡姿对心脏稍有压迫,但较易生出杂念,易发梦。最不吉祥的就是俯卧姿态的“饿鬼卧”表示人心智不圆融,易遭霉运,且长期保持会对健康构成无可逆转的损害。
看来无论是中国传统民俗文化还是佛教都早已总结出了形成“鬼压床”的原因及改善方法。反观我们现在的都市生活习惯及居住习惯,也就能解释为什么生活在阳气旺盛的高楼大厦中的人们反而会招惹这么阴气过剩才会引发的身心灵健康问题。